Basilikumhydrolat: Sanfte Hilfe bei Stress, Prüfungsangst & Verdauungsbeschwerden
Ein wahrer Balsam für die Nerven und eine wundervolle Anti-Stress-Wirkung hat das Basilikumhydrolat. Bereits im Mittelalter schon galt es als das Mittel gegen Nervenschwäche. Aber der typische Basilikumgeschmack verschwindet leider beim Destillationsvorgang. Bei starken Verdünnungen aber, kann passieren, dass er wieder auftaucht.
Steckbrief: Basilikumhydrolat (Ocimum basilicum)
- Charakter: Entspannend, konzentrationsfördernd, klärend.
- Hauptfokus: Psychische Widerstandsfähigkeit & stressbedingte Bauchschmerzen.
- Besonderheit: Wirkt hervorragend bei Schluckauf und als aromatischer Ersatz für frisches Basilikum.
- Geschmacks-Tipp: Pur oft überraschend anders als die Pflanze, entfaltet es in Verdünnung sein volles Aroma.
Die vielseitige Wirkung: Von Konzentration bis Verdauung
Was Du alles über Hydrolate wissen musst, was genau beim Kauf und bei der Lagerung, etc… zu beachten ist findest Du hier schon sehr gut beschrieben. Das Basilikumhydrolat ist ein faszinierendes Beispiel für die ganzheitliche Kraft der Pflanzenwässer. Während es auf der mentalen Ebene wie ein sanfter „Aufräumer“ wirkt, der bei Prüfungsangst oder stressbedingter Gedankenflut den Kopf klärt und die Konzentration schärft, zeigt es auf der körperlichen Ebene seine beruhigende Stärke.
Besonders bei Beschwerden, die wir oft als „seelisches Bauchweh“ bezeichnen, entfaltet es seine entkrampfende Wirkung auf die Darmwand und unterstützt die natürliche Verdauung. Es ist dieser doppelte Fokus – das Beruhigen gereizter Nerven bei gleichzeitiger Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit –, der das Basilikumhydrolat zu einem unverzichtbaren Begleiter in belastenden Zeiten macht. Ob als schneller Helfer bei Schluckauf oder als langfristige Unterstützung bei Stress: Es bringt Körper und Geist wieder in eine harmonische Balance.
Wirkung - Basilikumhydrolat
- antidepressiv, aufbauend, aufmunternd
- stresslösend
- nervenberuhigend, beruhigt gereizte Nerven, entspannend
- hilft beim Loslassen und entspannen
- klärend, konzentrationsfördernd
- wenn der Kopf überfüllt ist bei Prüfungen
- macht psychisch widerstandsfähiger
- appetitstimulierend
- blähungswidrig
- schleimlösend
- verdauungsfördernd
- entkrampfend (auf die Darmwand), Darmbewegung anregend
- entzündungshemmend
- Krankheitserreger abtötend
- schweißtreibend
- antibakteriell
- harntreibend
- menstruationsfördernd
- Libido steigernd
Anwendungsgebiete seelisch
- Prüfungsangst
- Selbstbewusstsein stärkend
- Vertrauen gebend
- zum Kraft sammeln
- seelisches Bauchweh, auch bei Kindern
- Stress
- Anspannung, Unruhe, Nervosität
- schnelle Hilfe bei allgemeiner psychischer Anspannung
- Konzentrationsschwäche, Verwirrtheit
Anwendungsgebiete körperlich:
- Bauchschmerzen, Magenschmerzen (stressbedingt), Blähungen, Verstopfung, Verdauungsprobleme
- Schluckauf
- Kopfschmerzen, Migräne
- Haarausfall, gereizte Kopfhaut
- Blasenentzündung
- Menstruationsbeschwerden
- allergischer Schnupfen, Heuschnupfen
- Asthma, Husten
- Halsschmerzen, Heiserkeit
- Erkältungskrankheiten, Fieber
Anwendung im Alltag: Innerliche Einnahme & Mundsprays, DIY-Rezepte mit Basilikumhydrolat
Pur
- innerlich eingenommen
- auf die Zunge bzw. in den Mund gesprüht
- als Bodyspray
- Haarspray
- Mundspray
- Kompressen
- Auflagen
- als Badezusatz
- als Raumspray
- in den Diffusor geben
Bei Schluckauf
- Einfach etwas Basilikumhydrolat in den Mund sprühen, oder 1 TL davon einnehmen, im Mund belassen und dann erst hinunterschlucken.
Bei Verstopfung
- Warme Kompresse entweder pur mit Basilikumhydrolat zubereiten, oder Basilikumhydrolat mit Wasser verdünnen. Dann auf den Bauch auflegen. Nach Wunsch noch eine Wärmflasche (nicht zu heiß) darüber geben.
Mundspray bei Halsschmerzen und Heiserkeit
- 15 ml Basilikumhydrolat
- 5 ml Sanddornfruchtfleischöl
Heuschnupfen-Bodyspray:
- 50 ml Basilikumhydrolat
- 50 ml Kamillenhydrolat blau
- 5 Tropfen Atlaszeder
- 5 Tropfen Manuka
Haarwasser bei Haarausfall
- 30 ml Basilikumhydrolat
- 20 ml Rosmarinhydrolat
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