Die zauberhafte Welt der Nelke
Ihr Duft ist warm, würzig und unverwechselbar – die Nelke hat ihren Platz in der Naturheilkunde und Aromatherapie schon lange sicher. Früher war sie ein kostbarer Schatz aus fernen Ländern, heute begleitet sie uns in der Weihnachtsbäckerei, in wärmenden Duftmischungen und in der Hausapotheke. Doch das ätherische Öl der Nelkenknospe kann noch viel mehr, als nur gut duften – es steckt voller Kraft, Energie und natürlicher Wirkstoffe, die Körper und Seele gleichermaßen berühren.
Die Pflanze: Nelke, die tropische Knospe voller Würze
Die Gewürznelke (Syzygium aromaticum oder alt: Eugenia caryophyllata) stammt ursprünglich von den Maluku-Inseln, besser bekannt als die „Gewürzinseln“ Indonesiens. Der immergrüne Baum gehört zur Familie der Myrtengewächse und kann bis zu 20 Meter hoch werden. Diese Knospen – die sogenannten „Gewürznelken“ – sind nichts anderes als die ungeöffneten Blüten des Baumes. Ihre Form erinnert an Nägel („clou“ im Französischen = Nagel), daher das Wort „Nelke“. Verwendet werden jene Knospen sowohl als Gewürz als auch als Ausgangsmaterial für das ätherische Öl. Die Knospen entfalten beim Trocknen ihr intensives Aroma und reichern sich mit ätherischem Öl an – das später destilliert wird.
Das ätherische Öl entsteht also durch Wasserdampfdestillation der getrockneten Nelkenknospen. Es verströmt einen intensiven, würzig-süßen Duft, der sofort Wärme und Geborgenheit vermittelt. Hauptbestandteil ist Eugenol, eine Substanz mit stark antiseptischer, durchblutungsfördernder und schmerzlindernder Wirkung.
Die Unterschiede zwischen Nelkenknospenöl, Nelkenstängelöl und Nelkenblätteröl
Was wirklich die wenigsten wissen ist, dass es mehrere Arten von Nelkenölen gibt, welche sich deutlich in Duft, Zusammensetzung und Wirkung unterscheiden. Im folgenden erkläre ich sie kurz. Wenn wir hier im Blogbeitrag dann weiter unten über das ätherische Öl der Nelke sprechen, dann handelt es sich um das Nelkenknospenöl.
Nelkenknospenöl (Clove Bud Oil)
Es wird aus den getrockneten, ungeöffneten Blütenknospen destilliert. Diese enthalten besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe und verleihen dem Öl seinen runden, warm-würzigen Duft mit süßlicher Note.
- Hauptinhaltsstoffe: ca. 70–85 % Eugenol, 10–15 % Eugenylacetat, etwas β-Caryophyllen.
- Duft: warm, süß-würzig, leicht fruchtig, angenehm rund.
- Wirkung: antiseptisch, entzündungshemmend, schmerzlindernd, stimmungsaufhellend.
- Verwendung: Aromatherapie, Naturkosmetik, Massageöle, Mundpflege.
Besonderheit: Das Nelkenknospenöl gilt als das mildeste und ausgewogenste aller Nelkenöle – es eignet sich am besten für Duftmischungen und Anwendungen auf der Haut (immer stark verdünnt).
Nelkenstängelöl (Clove Stem Oil)
Dieses Öl wird aus den Stielchen der Blütenknospen destilliert, also aus dem Teil, der die Knospe trägt. Es ist etwas schärfer und herber im Geruch und wird in der Parfüm- und Lebensmittelindustrie oft als preisgünstige Alternative verwendet.
- Hauptinhaltsstoffe: 90–95 % Eugenol, kaum Eugenylacetat.
- Duft: kräftig, scharf-würzig, weniger süß, leicht rauchig.
- Wirkung: stark antiseptisch, tonisierend, stimulierend.
- Verwendung: technische Zwecke, Raumdesinfektion, Zahnpflegeprodukte.
Besonderheit: Durch den hohen Eugenolgehalt ist das Nelkenstängelöl intensiver, aber auch hautreizender – für aromatherapeutische Anwendungen ist es nur eingeschränkt geeignet.
Nelkenblätteröl (Clove Leaf Oil)
Dieses Öl stammt aus den Blättern des Nelkenbaums und wird meist nach der Knospen- oder Stängelernte destilliert. Es ist am preiswertesten, aber auch am schärfsten und am wenigsten fein im Duft.
- Hauptinhaltsstoffe: bis zu 95 % Eugenol, kaum andere Begleitstoffe.
- Duft: sehr stark, medizinisch, rauchig-würzig, wenig süß.
- Wirkung: stark desinfizierend, stimulierend, wärmend.
- Verwendung: eher in der Industrie (z.B. Seifen, Desinfektionsmittel), weniger in der Aromatherapie.
Besonderheit: Nelkenblätteröl ist das reizstärkste der drei und sollte nicht auf der Haut angewendet werden. In der Duftlampe oder dem Diffusor kann es, sparsam dosiert, einen kräftig-würzigen Raumduft erzeugen.
Auch wenn alle drei Öle aus derselben Pflanze stammen, sind sie nicht gleichwertig. Das Nelkenknospenöl ist das sanfteste, harmonischste und vielseitigste – ideal für aromatherapeutische Anwendungen und Duftmischungen. Das Stängel- und Blätteröl hingegen sind stärker, schärfer und technisch orientiert, sie eignen sich eher für Reinigungsprodukte, Seifen oder zur Luftdesinfektion. Für die wärmende, schützende und stimmungsaufhellende Kraft der Nelke solltest du auf Nelkenknospenöl in hoher Qualität achten.
Konzentration & Inhaltsstoffe – warum wirkt’s so stark?
Das Geheimnis liegt in den chemischen Bestandteilen des ätherischen Nelkenknospenöls:
- Eugenol: Hauptwirkstoff, macht im Öl oft 70–85 % aus. Eugenol ist der Hauptwirkstoff der Nelke (bis zu 85 % des Öls) und verantwortlich für ihren typischen, würzig-warmen Duft. Es wirkt stark antiseptisch, entzündungshemmend und schmerzstillend, weshalb es oft in Zahn- und Mundpflegeprodukten eingesetzt wird.
- Eugenyl-acetat: Etwas milder im Geruch, circa 10–15 %. Eugenylacetat ist ein natürlicher Ester des Eugenols und verleiht dem Nelkenöl seine leicht süßlich-fruchtige, warme Duftnote. Im Gegensatz zum kräftig-würzigen Eugenol wirkt es milder und hautfreundlicher. Es besitzt antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften und trägt zur harmonischen Ausgewogenheit des ätherischen Öls bei – es rundet den Duft ab und sorgt für eine angenehm weiche Wirkung auf Körper und Geist.
- β-Caryophyllen und andere Sesquiterpene: tragen zur Tiefe des Duftes und zur Wirkung bei. Dieser sekundäre Pflanzenstoff gehört zu den Sesquiterpenen und wirkt entzündungshemmend sowie hautberuhigend. β-Caryophyllen kann an Cannabinoid-Rezeptoren (CB2) im Körper andocken und so zur natürlichen Schmerzlinderung beitragen – ganz ohne psychoaktive Effekte.
Körperliche Wirkungen und Anwendungsgebiete der Nelke
Das ätherische Öl der Nelkenknospe – oft „Nelken-knospenöl“ genannt – enthält starke Wirkstoffe, insbesondere das Phenol Eugenol, daneben Ester (z.B. Eugenyl-acetat), Sesquiterpene wie β‑Caryophyllen u. a. Diese Zusammensetzung eröffnet eine Reihe von möglichen Wirkungsfeldern:
Antimikrobiell und antiseptisch
- So konnte z. B. bei Bakterien wie Staphylococcus aureus, E. coli und Pilzen wie Candida nachgewiesen werden, dass Nelkenöl das Wachstum hemmt.
- Auch in der Mund-/Zahnpflege wird darauf verwiesen: Es hemmt Karies-verursachende Organismen und entsprechend könnte es zur Unterstützung der Mundhygiene beitragen.
Analgetisch und schmerzlindernd
- In Tierversuchen zeigte sich beispielsweise eine schmerzlindernde („analgetische“) Wirkung bei Anwendung von Nelkenöl bzw. Eugenol.
- In der Mund- und Zahnheilkunde wird Eugenol bereits seit langem verwendet, u. a. wegen seiner betäubenden Wirkung bei Zahnschmerzen.
- Auch zur lokalen Anwendung bei schmerzenden Muskeln, Gelenken oder „Ziehen“ im Körperkreislauf wird das Öl eingesetzt – typischerweise stark verdünnt.
Entzündungshemmend und antioxidativ
- Die Fähigkeit, Entzündungsprozesse zu beeinflussen, ist in Studien aufgezeigt worden: Eugenol hemmt z.B. die Prostaglandin-Synthese und wirkt damit entzündungshemmend.
- Zudem sind antioxidative Effekte dokumentiert – also Schutz vor oxidativem Stress.
Dies bedeutet, dass bei Beschwerden mit entzündetem Gewebe, gereizter Haut oder auch bei älteren Menschen mit „Cellular Stress“ das Öl unterstützend wirken kann (nicht als Ersatz der medizinischen Therapie).
Durchblutungsfördernd und wärmend
- Das charakteristisch warme, würzige Aroma des Öls hängt mit einer durchblutungsfördernden Wirkung zusammen („Rubefazient“) – wodurch es z.B. bei kalten Händen/Füßen oder Verspannungen eingesetzt wird.
- Bei Verdauungsbeschwerden kann eine sanfte Bauchmassage mit entsprechend verdünntem Öl helfen – durch die wärmeren Eigenschaften wird auch der Stoffwechsel angeregt.
Unterstützung für Mund und Haut
- Mundhygiene: Beim „Ölziehen“ oder als Bestandteil von Mundspülungen wird Nelkenknospenöl eingesetzt (jedoch stets stark verdünnt!).
- Hautpflege: Bei Unreinheiten, kleinen Entzündungen oder als ergänzende Pflege bei sehr verdünntem Einsatz ist es nutzbar – allerdings: starke Reizgefahr!
Wirkungen körperlich:
stark antibakteriell (Breitbandwirkung!), antiemetisch (verhindert Erbrechen), antimykotisch, antioxidativ, antineuralgisch, antiparasitär, antirheumatisch, stark antiseptisch, stark antiviral, auswurffördernd, blähungswidrig, blutdrucksteigernd, Gebärmutter kräftigend, krampflösend, larventötend, Magen stärkend, Milzstärkend, Nervenschmerz stillend, schleimlösend, schmerzlindernd, wundheilend.
Anwendungsgebiete körperlich:
- Akne
- Rheuma, Arthritis, Gelenkentzündungen
- Asthma, Bronchitis, Erkältung, Fieber
- Mandelentzündung, Halsschmerzen
- Nabenhöhlenentzündung
- Blähungen, Durchfall, Koliken, Übelkeit, Verdauungsstörungen
- Fußpilz (gemeinsam mit Teebaum und Palmarosa sehr wirkungsvoll!)
- Gürtelrose (Herpes zoster)
- Harnblasenentzündung
- Impotenz
- Insektenabwehr (Mücken und Motten)
- Kopfschmerzen
- Virushepatitis, Leberentzündung
- virale Nierenentzündung
- Verbrennungen, Verstauchungen, Quetschungen
- als Vorbeugung gegen ansteckende Krankheiten
- Zahn- und Zahnfleischinfektionen, Zahnschmerzen
Seelische Wirkungen und Anwendungsgebiete der Nelke
Neben den rein körperlichen Wirkweisen bietet das Öl der Nelkenknospe auch spannende Perspektiven für den seelischen Bereich. Auf seelischer Ebene ist die Nelke ein Öl der Stärke. Ihr Duft wirkt wärmend und aktivierend – ideal für Zeiten, in denen man sich ausgelaugt, müde oder antriebslos fühlt.
Duftwirkung und Stimmungslage
- Der Duft ist warm, würzig und tief – er wirkt belebend, zugleich beruhigend. Der wärmende Duftton erleichtert, Spannung loszulassen, und schenkt Fokus.
- Besonders bei geistiger Ermüdung, Konzentrationsschwäche oder „müder Stimmung“ kann das Aroma helfen, den Geist zu aktivieren und zugleich zu erden.
Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Nelkenöl kann helfen, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Es verleiht Energie, hebt die Stimmung und wirkt wie ein kleiner innerer Funken, der das Feuer des Lebens neu entfacht.
Stress und Angst
- In Studien wurde darauf hingewiesen, dass Bestandteile wie Eugenol das limbische System beeinflussen könnten (z.B. Neuron-Aktivität stabilisieren), wodurch eine milde sedierende Wirkung möglich ist.
- Wenn Du eine Duft-Pause einlegen möchtest – z.B. nach einem herausfordernden Tag – kann ein Diffusor mit wenigen Tropfen Nelkenknospenöl in Kombination mit einem sanften Zitruston oder Lavendel beruhigend und klärend wirken.
Selbstbewusstsein, Aktivierung & Klarheit
- Der warme, würzige Duft der Nelke erinnert an Geborgenheit und Schutz – gleichzeitig stärkt er das Selbstvertrauen. In Phasen von Unsicherheit, Lampenfieber oder Entscheidungsschwäche kann eine sanfte Duftmischung mit Nelke, Orange und Zimt neue Zuversicht schenken.
- Weil das Öl eine „aufweckende“ Komponente hat, wird es auch eingesetzt, um den inneren Schweinehund zu überwinden, sich auf Ziele auszurichten oder eine motivierende Duftkulisse zu schaffen.
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Sinnlichkeit und Lebenslust
- Nelkenöl gilt auch als leicht aphrodisierend. Sein tief-würziger Duft regt die Sinne an und bringt Wärme in Körper und Herz. Besonders in Kombination mit Ylang-Ylang oder Vanille entfaltet es eine sinnliche, harmonische Note.
Wirkungen seelisch:
stark anregend, konzentrationsfördernd, ermutigend, Selbstvertrauen stärkend, angstlösend, stimmungsaufhellend, aphrodisisch, nervenstärkend.
Sicherheit & Dosierung – mit Herz und Verstand
- immer verdünnt anwenden: Bei Hautanwendungen empfiehlt sich z. B. ein Verhältnis von 0,5% in Trägeröl.
- Auf Hauttests bei sensibler Haut achten: vorher ein Patch-Test!
- Nicht geeignet (oder nur unter Beratung) bei Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder vor anstehenden Operationen – denn Eugenol kann die Blutgerinnung beeinflussen.
- Nicht bedenkenlos bei Schwangeren, Stillenden, kleinen Kindern oder Personen mit empfindlicher Haut.
- Bei Diffusion gilt: Kurze Sessions, gut belüfteter Raum – da der Duft sehr intensiv sein kann.
- Unverdünnt auf die Haut oder Schleimhäute? Lieber nicht – weil reizend und hautsensitiv.
Nicht als Ersatz für medizinische Diagnosen oder Therapien verwenden – eine naturheilkundliche Begleitung kann sinnvoll sein.
Bezugsquellen - wo bekomme ich Nelkenknopsenöl?
Nelkenknospenöl ist ein sehr gängiges ätherisches Öl, die meisten großen Hersteller haben es im Programm. Auch in der Apotheke oder im Reformhaus bekommst du es. Aber achte unbedingt darauf aus welchem Teil der Nelke das Öl destilliert wurde und auf BIO-Qualität! Diese Quellen hier empfehle ich dir, hier ist der Preis in Ordnung, du bekommst kleine Gebinde wie z.B. nur 5ml und unterstützt zusätzlich noch heimische Firmen.
- Oshadhi
- feeling
- Maienfelser Naturkosmetik – entsteht aus eigener Destillation in Maienfels, sehr empfehlenswert!!
- Primavera
- Sensoleo
- Wadi
- Aromapflege Evelyn Deutsch
Anwendungsmöglichkeiten mit Nelkenknospenöl
Im Text weiter oben hast du nun schon einige Hinweise wie du das ätherische Öl der Nelke anwenden kannst. Möchtest du mehr dazu wissen und viele Rezepte dazu, dann empfehle ich dir mein Buch – ätherische Öle und ihre Begleiter, Basiswissen. Mit dem Kauf dieses Buches unterstützt du mich, ich danke dir! Mehr zum Buch findest du hier >>klick<<.
