Ho-Holz wirkt körperlich vor allem entzündungshemmend, hautregenerierend und antibakteriell, wodurch es sich ideal zur Pflege sensibler oder irritierter Haut eignet. Es unterstützt die Zellerneuerung und ist besonders wohltuend bei trockener, reifer oder gestresster Haut. Dank seines hohen Linalool-Gehalts wirkt es zudem sanft krampflösend und kann bei Muskelverspannungen oder Erkältungsbeschwerden lindernd eingesetzt werden. Die milde Zusammensetzung macht Ho-Holz besonders geeignet für die Anwendung bei Kindern, Schwangeren und sensiblen Menschen. Selbst in niedriger Dosierung entfaltet es eine ausgleichende und stärkende Wirkung auf den gesamten Organismus.
Ho-Holz - sanft zu Haut, Herz und Seele
Kennst du das ätherische Öl Ho-Holz schon? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, denn dieses milde, duftende ätherische Öl ist ein echter Geheimtipp in der Aromapraxis – sanft, kraftvoll und sehr vielseitig einsetzbar von Aromatherapie bis Naturkosmetik.
In diesem Blogbeitrag gebe ich dir einen Einblick in das Ho-Holz-Öl: Was es ist, wie es wirkt, wofür du es anwenden kannst – und warum es sogar die bessere Alternative zu Rosenholz sein kann. Aber ich erkläre dir auch warum es genau hier umso wichtiger ist, dich mit den botanischen Namen und auch dem Chemotypen auszukennen!
Steckbrief - Ho-Holz
- Botanischer Name: Cinnamomum camphora ct. linalool
- Synonym: Ho-Blätter, Ho-Wood
- Herkunft: China, Japan, Taiwan
- Gewinnung: Wasserdampfdestillation der Blätter und Zweige des Kampferbaums
- Inhaltsstoffe (Quelle Aromapraxis Heute, S.289): Monoterpenole: 96-99%, v.a. Linalool, Terpineol-4; Sesquiterpene: 1-2%; Monoterpene: 1%; außerdem: Monoterpen-Ketone, Oxide
- Duft: samtig, leicht holzig, frisch, lavendelartig, fein-blumig, mit holzigem Unterton;
- Duftnote: Herznote mit Übergang zur Basisnote
- Haltbarkeit: 2-3 Jahre nach Öffnung der Flasche
- Mischt sich gut mit: allen Zitrusölen, Benzoe, Bergamotte, Kardamom, Lavendel, Orange, Patchouli, Sandelholz, Vetiver, Wacholder, Zeder
- Nebenwirkungen: in angemessener Dosierung keine; Wichtig ist hier auf den richtigen Chemotyp zu achten, damit es zu keiner Verwechslung mit dem Kampferöl kommt!
Was ist Ho-Holz überhaupt?
Ho-Holz, auch bekannt als Ho-Blätter-Öl, stammt vom Kampferbaum (Cinnamomum camphora). Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und Zweigen des Baumes gewonnen. Vorsicht jedoch, der Kampferbaum liefert noch andere ätherische Öle. Zum einen das Kampferöl, welches aus dem Holz gewonnen wird und zum anderen das Ravintsara Öl welches aus den Blättern gewonnen wird. Sie alle haben unterschiedliche Chemotypen auf die du unbedingt achten musst, denn das Kampferöl ist für Kinder zum Beispiel keinesfalls geeignet. Das Ho-Holz-Öl jedoch ist reich an Linalool – einem besonders milden, blumig duftenden Pflanzenstoff der auch gut für Kinder, alte Menschen und auch sensible Personen angewendet werden kann.
Wirkung und Anwendungsgebiete von Ho-Holz
Wirkung körperlich:
stark antiviral, stark antibakteriell, stark antimykotisch, stark antiinfektiös, antiseptisch, bakterizid, desodorierend, epithelisierend, fungizid, hautfreundlich, immunstimulierend, schleimlösend, schmerzstillend, viruzid, raumluftverbessernd.
Anwendungsgebiete körperlich:
- Atemwegsinfektionen (auch gut bei Kindern einsetzbar)
- Schnupfen, Erkältung, Grippe
- Ekzeme, Schuppenflechte
- Akne, Hautpflege
- Herpes labialis (Fieberblase)
- Infektionen im Verdauungsbereich
- Infektionen im Urogenitaltrakt, Harnwegsinfektionen
- Haut- und Schleimhautinfektionen
- Narbenpflege, Wunden
- Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen
- Kopfschmerzen, Migräne
Ho-Holz wirkt auf seelischer Ebene beruhigend, ausgleichend und stabilisierend, besonders in Zeiten von Stress, Nervosität oder emotionaler Erschöpfung. Sein weicher, blumig-holziger Duft schenkt ein Gefühl von Geborgenheit und innerer Ruhe. Es hilft dabei, Ängste zu lösen und die Stimmung sanft aufzuhellen, ohne dabei aufdringlich zu wirken. Ho-Holz unterstützt die emotionale Balance und fördert einen liebevollen, achtsamen Umgang mit sich selbst. Besonders für sensible Menschen ist es ein duftender Begleiter, der Trost spendet und das Herz stärkt.
Wirkung seelisch:
ausgleichend, beruhigend, schlaffördernd, entspannend, erfrischend, stimulierend, tonisierend, aufrichtend, stärkend, stresslösend, aufmunternd.
Anwendungsgebiete seelisch:
- Depression, Niedergeschlagenheit
- Stress, Burnout
- Frigidität
- Müdigkeit, Schwäche
- Unruhe, Schlaflosigkeit
Spirituelle und energetische Wirkung
Spirituell und energetisch betrachtet wirkt Ho-Holz wie ein sanfter Lichtstrahl für Herz und Seele. Es stärkt die Verbindung zum Herzchakra und fördert liebevolle Selbstannahme sowie Mitgefühl – sowohl für sich selbst als auch für andere. Der feine, ruhige Duft hilft, in herausfordernden Zeiten wieder in die eigene Mitte zu finden und schenkt einen tiefen inneren Frieden. Ho-Holz wirkt klärend auf das Energiefeld, löst feine Blockaden und unterstützt dabei, sich von belastenden Emotionen zu befreien. In Meditation und energetischer Arbeit fördert es die Intuition, öffnet den Zugang zur inneren Weisheit und schafft einen geschützten Raum für Heilung und spirituelles Wachstum.
DIY - Rezepte mit Ho-Holz-Öl
Normalerweise würde ich dir hier nun viele DIY-Rezepte vorstellen, jedoch erlaube ich mir dich auf mein Buch zu verweisen, darin enthalten ist auch das Ho-Holz-Öl und viele Rezepte passend dazu! Mit dem Kauf dieses Buches unterstützt du hier meine kostenfreie Arbeit für dich. Auch auf Instagram kannst du viele DIY-Rezept (für dich kostenlos) finden. Folge mir gerne auch dort. Ich danke dir 🙂
Ho-Holz ist eines dieser ätherischen Öle, in die man sich einfach verliebt: mild, weich, freundlich – und dabei so wirkungsvoll. Ob du deiner Haut etwas Gutes tun möchtest, emotionale Balance suchst oder ein sanftes Öl für Kinder oder Schwangere brauchst – Ho-Holz ist da.
Also: Schnuppere doch mal rein, probiere eine Anwendung aus – und lass dich überraschen, wie vielseitig dieses kleine Wundermittel ist.
Rosina J.
Autorin, Dipl. Aromapraktikerin