Das Öl kann für viele medizinische Anwendungen eingesetzt werden, z.B. bei Erkältungen, Husten, Schnupfen, Beschwerden der Atemwege, Fieber, Muskelschmerzen oder auch Rheumatismus.
Fichtennadelöl – Frische aus dem Wald für Körper & Seele
Kennst du das Gefühl, durch einen duftenden Nadelwald zu spazieren und tief die klare, würzige Luft einzuatmen? Genau dieses Gefühl steckt in einem kleinen Fläschchen ätherischem Fichtennadelöl. Der Duft ist wie ein Kurzurlaub im Wald – beruhigend, befreiend und vitalisierend zugleich.
Steckbrief - Fichtennadelöl
- Botanischer Name: Abies sibirica
- Synonym: Sibirische Tanne, sibirische Fichte
- Herkunft: Eurasien
- Gewinnung: Wasserdampfdestillation der Zweige und Nadeln
- Inhaltsstoffe (Quelle Praxis Aromatherapie, S.103): Ether: 55-85%, v.a. trans-Anethol; Monoterpene: 15-30%; v.a. alpha-Pinen, Limonen; Monoterpenketone: 0,5-5%, v.a. Fenchon; Monoterpenole: 1-3%, v.a. Fenchol; Oxide: bis 4%, v.a. 1,8-Cineol; Aromatische Aldehyce, Ketone, Säuren: 0,5-1,5%
- Duft: frisch, würzig, waldig, holzig, balsamisch
- Duftnote: Kopfnote
- Haltbarkeit: 1-1,5 bis nach Öffnung der Flasche
- Mischt sich gut mit: mit allen Zitrusölen, Bergamotte, Grapefruit, Limette, Mandarine, Orange, Zitrone, anderen Nadelölen, …
- Nebenwirkungen: nicht innerlich anwenden; Gering dosieren; Hautverträglichkeitstext vor der Anwendung machen; Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern.
Was ist Fichtennadelöl?
Fichtennadelöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Nadeln (und manchmal auch aus den Zweigspitzen) der Abies sibrica aber auch manchmal der gemeinen Fichte Picea abies gewonnen. Das Ergebnis: ein frisches, harziges ätherisches Öl, das schon seit Jahrhunderten in der Volksmedizin geschätzt wird. Aber Vorsicht, bei der deutschen Benennung von ätherischen Ölen gibt es speziell bei der Fichte immer wieder unterschiedliche Benennungen – darum ist es hier um so wichtiger dass du auf den botanischen Namen achtest! Es gibt mehrere Öle welche Fichte bzw. Fichtennadel genannt werden. Hier in dieser Beschreibung geht es um die sibirische Tanne bzw. sibirische Fichte oder auch Fichtennadel genannt – botanischer Name: Abies sibirica.
Das ätherische Öl Abies sibirica – Fichtennadel hat Besonderheiten, welche es unter den Nadelölen hervorhebt. Es gilt als das am hautverträglichsten Nadelöl, kann somit auch für sensiblere Personen, Kinder oder auch alte Menschen eingesetzt werden. Voraussetzung frisch, also nicht älter als 1-1,5 Jahre nach Öffnung der Flasche. Diese Wirkung kommt vom hohen Gehalt an Monoterpenestern, welche es auch zudem sehr entspannend macht. Es kann so auch ideal bei Beschwerden wie Stress und Ängsten eingesetzt werden. Dies macht es zu einem wertvollen Helfer wenn auch Stress noch Atembeschwerden auslöst, sowie es z.B. bei Asthma der Fall ist.
Wirkung und Anwendungsgebiete des ätherischen Öls der sibirischen Fichte
Wirkung körperlich:
antibakteriell, entzündungshemmend, auswurffördernd, schleimlösend, desodorierend, durchblutungsfördernd, hustenreizlindernd, keimtötend, immunstimulierend, stark krampflösend, schmerzstillend, belebend und befreiend für die Atemwege, raumluftreinigend.
Anwendungsgebiete körperlich:
Im Gegensatz zu anderen Nadelölen ist dieses reich an Monoterpenestern. Diese wirken entspannend. Psychisch wirkt der Duft sehr angstlösend, auf den Herzrhythmus ausgleichend, ideal bei Stress und Anspannung. Diese Öl ist auch ideal bei Atembeschwerden welche durch Stress ausgelöst werden.
Wirkung seelisch:
anregend, ausgleichend, angstlösend, konzentrationsfördernd, stresslösend, nervenstärkend.
Anwendungsgebiete seelisch:
- Ängste, Anspannung
- Nervosität, innere Unruhe
- Atembeschwerden (durch Stress ausgelöst)
- Stress, Burnout
- allgemeine Schwäche
- Antriebsstörungen
- seelisches Ungleichgewicht
- Erschöpfung, Müdigkeit
Spirituelle und energetische Wirkung vom ätherischen Fichtennadel Öl
In der energetischen Aromatherapie ist das ätherische Öl der Sibirischen Fichte (Abies sibirica) ein wertvoller Begleiter für innere Reinigung, Erdung und spirituelle Klarheit. Es verbindet Dich mit der stillen Weisheit alter Wälder und bringt eine tiefe, beruhigende Präsenz mit sich.
Erdung & Zentrierung
Der Duft der sibirischen Fichte wirkt stark erdend. Er hilft, sich aus dem Kopfkino zu lösen, wieder in den eigenen Körper zu kommen und mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen. Ideal bei Unruhe, Nervosität oder nach einem hektischen Tag.
Reinigung und Schutz
Fichtennadelöl (Abies sibirica) hat eine reinigende und schützende Ausstrahlung – nicht nur körperlich, sondern auch energetisch. Es eignet sich hervorragend für Räucher- und Reinigungsrituale, um Räume oder die eigene Aura von „energetischem Ballast“ zu befreien.
Mut & Durchhaltevermögen
Die Sibirische Fichte vermittelt innere Stärke, Mut und Standhaftigkeit. Sie hilft, den eigenen Weg auch in schwierigen Zeiten klar zu sehen und durchzuhalten. Wenn Dir etwas den Boden unter den Füßen weggezogen hat – dieses Öl richtet Dich sanft, aber kraftvoll wieder auf.
Verbindung zur Natur & inneren Stimme
Der waldige, klare Duft fördert die Verbundenheit mit der Natur und kann bei Meditation, Achtsamkeitsübungen oder schamanischer Arbeit unterstützend wirken. Er schafft einen Raum, in dem Du Deiner inneren Stimme besser lauschen kannst.
Energetische Anwendungsideen
- Morgenritual: 1 bis 2 Tropfen auf ein Taschentuch, Wattepad, … geben, tief einatmen und bewusst in den Tag starten.
- Meditation: 2-4 Tropfen in eine Duftlampe geben und den Duft zur Erdung und Zentrierung nutzen.
- Schutzritual: nutze Fichtennadel gemeinsam mit Zirbe und Wacholderbeere als Schutz und Begleiter zur energetischen Abgrenzung.
Wenn Du Dich nach Halt, Klarheit und innerem Aufrichten sehnst, ist Fichtennadelöl (Abies sibirica) wie ein energetischer Anker – still, kraftvoll und voller Waldmagie. „Wenn der Lärm des Alltags zu laut wird, flüstert der Wald die Wahrheit.“
DIY - Rezepte mit Fichtennadel
Normalerweise findest du auf meinen Seiten immer ein paar DIY-Anwendungen und auch Rezepte. Jedoch möchte ich dich hier auf mein Buch verweisen. Im Buch – ätherische Öle und ihre Begleiter, Basiswissen – ist auch das Fichtennadelöl genauer beschrieben inklusive vieler Anwendungsmöglichkeiten und passender Rezepte dazu. Vielleicht magst du mich unterstützen und dir dieses Buch holen. Ich habe es auch im Download für nur € 5,99 dich – klicke >>hier<<. Ich danke dir dafür! 🙂
Fichtennadelöl bringt Dir die Kraft des Waldes direkt nach Hause. Ob bei Erkältung, Muskelverspannung oder mentaler Erschöpfung – es schenkt Dir Frische, Stärke und Erdung. Wenn Du also mal wieder das Gefühl hast, der Alltag zieht Dir den Boden unter den Füßen weg, dann gönn Dir eine Prise Waldluft aus der Flasche.
Rosina J.
Autorin, Dipl. Aromapraktikerin